Médecine chinoise expliquée simplement : nos vidéos “Le Fil du Qi”

Pourquoi un Chinois ne boit jamais d’eau froide ?
Pourquoi vous réveillez-vous toujours à la même heure la nuit ?
La médecine traditionnelle chinoise répond à ces questions avec une logique complète, souvent mal connue en Occident.

Sur la chaîne YouTube Le Fil du Qi, je démêle ces concepts un par un, simplement, sans jargon inutile.
Retrouvez ci-dessous toutes ces vidéos, classées par thème.
Une nouvelle vidéo chaque semaine !

---

Les fondamentaux : Qi, Yin Yang et les 5 éléments

Pourquoi les Chinois ne boivent jamais d’eau froide

Même en plein été, un Chinois ne vous proposera jamais un verre d’eau glacée.
Ce n’est pas une habitude anodine — c’est une logique ancrée dans la médecine traditionnelle chinoise, autour du “feu digestif” et de l’équilibre Yin/Yang.

Une nouvelle vidéo chaque semaine

12/09

Le Yin et le Yang : ce que tout le monde comprend de travers

Le symbole Yin-Yang est partout, mais la plupart des gens n’en connaissent qu’une version simplifiée. On revient sur ce que le Yin et le Yang veulent vraiment dire, et pourquoi ce n’est pas une histoire de “bien contre mal”.

19/09

Le Qi, c’est quoi exactement ?

“Qi” est un des mots les plus utilisés — et les plus mal expliqués — de la médecine chinoise. Énergie ? Souffle ? Force vitale ? On démêle ce que ce concept recouvre vraiment.

26/09

La loi des 5 éléments expliquée simplement

Bois, Feu, Terre, Métal, Eau : ces 5 éléments forment un système complet pour comprendre les cycles du corps et de la nature en médecine chinoise. Comment ils s’engendrent et se contrôlent entre eux, avec des exemples concrets.

---

Vivre au rythme du corps : sommeil, rituels et alimentation

03/10

Le rituel du matin des moines chinois (que personne ne suit vraiment)

Réveil à 3h30, pas d’écran, pas de café. Ce rituel matinal semble impossible à suivre aujourd’hui — et pourtant certains principes valent le détour. On y découvre aussi 3 mouvements de Qi Gong, chacun lié à un organe précis.

10/10

Pourquoi vous vous réveillez toujours à la même heure

3h12. Encore. Si vous vous réveillez systématiquement à la même heure la nuit, la médecine chinoise a une explication précise : chaque heure correspond à un organe. On détaille les 12 heures de cette horloge et ce qu’on peut concrètement en faire.

17/10

Diététique chinoise : manger chaud en hiver, ce que ça veut vraiment dire

Une salade froide en plein hiver ? Pour la tradition chinoise, c’est une erreur. Mais “chaud” et “froid” ne parlent pas de température — ils décrivent la nature même de l’aliment. On explique ce principe, avec des exemples concrets.

---

Envie d’aller plus loin ?

Ces vidéos posent les bases théoriques et pratiques de la médecine traditionnelle chinoise. Si vous voulez en ressentir les effets concrètement, nos praticiens à Lyon 8 et Romans-sur-Isère proposent massage énergétique chinoise, Tui Na, Shiatsu et réflexologie plantaire.

Prendre rendez-vous — ou abonnez-vous à la chaîne Le Fil du Qi pour ne rater aucune nouvelle vidéo.